MCTオイルサプリで手軽に摂取しよう!って話

スポンサーリンク
レクタングル大

MCTオイルを毎日飲もう

MCTオイルみなさんご存知ですか?

中鎖脂肪酸という、簡単に言うと、エネルギーになりやすく、体脂肪になりにくい油です!

ココナッツから抽出して作られるオイルですが、ココナッツ特有の香りは一切なく無味無臭のオイルです。なのであの甘い香りが苦手って方でも飲みやすいオイルですよ!

ダイエットにもおすすめで、私は1年以上毎朝ホットコーヒーに10g程度を入れて飲んでます。
腹持ちするので、これとプロテインだけで昼まで空腹感ゼロが続いてくれますよ~
すぐにエネルギーになるので朝のお供に最適です!

MCTオイル自体も下で紹介してますが、今日はちょっと面白いものを見つけたので共有していきます。
今日見つけたアイテムはこちら!!

仙台勝山館 MCTオイル+DHA・EPA サプリメント 120粒

仙台勝山館さんはMCTオイルのメーカーとして有名な会社です。

そちらがMCTオイルにフィッシュオイルの成分として有名なDHAとEPAをブレンドしたサプリを販売してました。
成分的にも1錠の数値高めだし、かなりいいサプリなんじゃないですかね。
パッケージの数値は1日分(8粒摂取)の数値みたいです。
なので補助的に摂取する感じがよさそうです。

ちなみに私が1日に摂取している量だと

MCTオイル:10~12g
DHA+EPA:2150mg

ということはこのサプリを4錠/日でちょうどいい計算になりますね。
この量をサプリで摂るには1日32粒になるのでちょっと現実的ではありませんでした。

一応今現在使っているものと比較してみました!

今現在愛用してるもの

MCTオイルは450gで2000円のこちら

MCTオイル 中鎖脂肪酸油 450g 純度100% ピュアオイル 【バターコーヒー/スープ/サラダなどにも癖なくお使いいただけます】

この前これを買ったらセールで980円でした、安すぎ!!
現時点でも割引の幅は国産MCTオイルではTOPなので定期的に見るのがいいかもしれません。
たまに爆発セールに当たるかも!?

オメガ3のDHA+EPAサプリはこちら

ウルトラオメガ3 (500EPA/250DHA) 180錠 海外直送品

Amazonだとちょっとだけ高いけど、直輸入品と違って配送が早いのはポイント
普段からストックするよ!って人は直輸入系のサイトで買いましょう。そのほうが得ですw

どっちが得なのかという視点で比較してみる

MCTオイルとオメガ3を別に摂ると

MCTオイル:53.3円/日(1日12g)
オメガ3:20円/日(1日3錠)
合計:73.3円/日

仙台勝山館のサプリだと

サプリ:74.8円(1日4錠)

ほぼほぼ同じくらいという結果になりました。
基準の量が違っていたので同量を取るなら1日600円くらいでした。ちょっと変わりに使うには向いてません。

ただし、旅先にも持っていける携帯性に優れたMCTサプリなのでケースバイケースで活用していきましょう!
中鎖脂肪酸の特性上朝が効率的なので、外食での朝食補助などに使っていくと不足しやすい成分の補給をしてくれます。
試みとしては面白いと思うので、気になる人は買ってみましょう!

スポンサーリンク
レクタングル大
レクタングル大

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする