ダイエットに挑戦できないでいる人、まずはやってみようという話
こんばんは、YouSです。 久しぶりにダイエットについて書き綴っていきたいと思います。 今日は細かいことは抜きにしてまずはチャレンジしよ...
こんばんは、YouSです。 久しぶりにダイエットについて書き綴っていきたいと思います。 今日は細かいことは抜きにしてまずはチャレンジしよ...
本日の数値 体重:65.6kg(+0.2kg) 体脂肪率:17.5%(+0.4%) さて今日からのカロリー増でどうなるかですね。 ...
本日の数字 体重:65.5kg(‐1㎏) 体脂肪率:17.5%(+0.1%) 内臓脂肪は消費した感じかな? ここからは皮下脂肪と...
今日は外からだったのでコンビニ朝食。 ザバスのミルクプロテインに新味出てたから買ってみた。ストロベリー味がまろやかにしてくれてる感ある...
今朝は 66.7kg (-0.8kg) 18.2% (-1%) 体脂肪率の数値にまた誤差がのってるっぽい感じがするな。実際には19...
どうも、東京に来てキッチンDIVEにはまって、大盛りの弁当を食べまくってたら太ってきたのでダイエットを再開することにしました。 せっか...
先日群馬県にある丸美屋自販機コーナーに行ってきました。 地図はこちら 車で行くのがメインになると思いますが、鉄道でも比較的ア...
今日はダイエットのメリットを話していきたいと思います。 ただし本日の話は太っている人限定のメリットなので、普通体型の人には意味がないか...
こんばんは、四国の地方都市から、大阪、東京と大都市へ移り住んできたYouSです。 今回は、私自身が住んでみて気づいた、都会生活で思った...
今日は昼から大盛の肉を食べてダイエット頑張ってます! 最近糖質制限が広まってきたおかげで変わりつつありますが、今でも肉はダイエットに向いて...