ダイエットログ7日目

8/19朝飯
大阪旅も終わったので今日からまた平常運転
サプリの受け取りは週末になるので今週末まではマルチビタミンだけかな
大阪旅であれだけ食べたけど太らなかったのは筋肉の回復に充てられたからかな
引き続きやり続けていこう！ pic.twitter.com/qaKYgwIIKD

— YouS@長期投資ダイエッター (@you_abkm) August 18, 2019

8/19昼飯
本郷三丁目のNOODLE SOUNDで夏季限定の冷やし中華を
冷やし中華というか冷やしラーメンみたいな感じ
見た目以上にラー油が効いているので結構辛め、普通の人にはかなり辛いと感じるかも…
具材はさっぱり系だけどスープが濃厚系だからトータルはさっぱりじゃないのでそこは注意かも pic.twitter.com/HkVqKKmInk

— YouS@長期投資ダイエッター (@you_abkm) August 19, 2019

8/19晩飯
筋トレしてる間に炊いたもち麦ご飯でカレーを
京都で買った舞妓はんひーひーをガンガン振りかけて辛口にしていただきます！予想よりも辛くなったけどまだまだピリ辛レベルかな？
これから色んなものにかけて試してみよう
ちなみにカレーの前に水溶きプロテインも飲んでます pic.twitter.com/AG8nKtgKXZ

— YouS@長期投資ダイエッター (@you_abkm) August 19, 2019

最近暑さも和らいできたので平井から歩いて帰る
ログ付け始めて初めてそれっぽい事してる気がするww
徒歩30分138kcal（橋の上からの夜景付き）はコスパ良し pic.twitter.com/swVUC5ylJt

— YouS@長期投資ダイエッター (@you_abkm) August 19, 2019

今日は久しぶりにいい感じのコントロール
明日は多分飲みあるから昼でどうコントロールするかかな
蕎麦とか低カロリー路線で攻めたいね pic.twitter.com/ssCroeg3Aw

— YouS@長期投資ダイエッター (@you_abkm) August 19, 2019