ダイエットログ9日目 2019/8/22 ダイエット スポンサーリンク レクタングル大 朝飯 8/21朝飯いつものセット早く追加サプリが欲しい…. pic.twitter.com/pd1XXYcVY9— YouS@長期投資ダイエッター (@you_abkm) August 21, 2019 昼飯 8/21昼飯お昼は和食のお店「和」で和風カレーと豚汁のセット、900円価格は安くはないけどめっちゃボリューミーなお店なのでお腹はめっちゃ満足!並でもそれなりな量あるので少食な人は注意! pic.twitter.com/nh4iF9xDaj— YouS@長期投資ダイエッター (@you_abkm) August 21, 2019 晩飯 8/21晩飯セブンのちくわ5本ともち麦ご飯にキムチをセットたんぱく質の不足はプロテインでカバー(写真撮り忘れ)ガチダイエット時の一食毎みたいなバランスになってる気がする何もない時は控えながら調整! pic.twitter.com/hERdBTzN4v— YouS@長期投資ダイエッター (@you_abkm) August 21, 2019